近年来，白癜风患者不断增多，白癜风已成为常见的皮肤病之一。大家都知道，白癜风会给患者带来痛苦，影响他们的正常生活。因此，要了解一些关于白癜风的知识，如症状、发病原因等。当然，平时的预防措施也要做好，以免对身体造成的伤害。那么，在日常生活中怎么预防白癜风呢?

　　饮食调理

　　白癜风患者要注意自我调节，荤素搭配得当，多吃奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、太酸、太辣、羊肉、虾、蟹等易腐烂的食物。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、大枣、猕猴桃、柿子等。还要避免各种酒类。多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物。尽量少吃或少吃鱼、虾、蟹、牛羊肉、辣椒、酒类等海鲜。吃深色食物对患者的治疗是有好处的。

　　加强体育锻炼

　　坚持跑步锻炼不动。避免接触酸性化学品、化肥、杀虫剂、柴油等，特别是面部有病变的人更不宜使用美肤化妆品。不要暴露在强烈的阳光下。这很容易导致皮肤发炎、黑色素受损和色素脱失。您可以透过玻璃窗晒日光浴以减少紫外线辐射。例如，夏季阳光强烈时，患者出行前应做好预防措施。

　　注意精神状态

　　白癜风患者要注意调整心理状态，防止情绪波动引起白癜风。生活应该给自己增添乐趣，少生气。尤其是生气之后，很容易诱发疾病的扩散。

　　多注意饮食

　　在白癜风治疗期间，帮助患者从白癜风中医治。患者应注意饮食。尤其是维生素C含量高的食物是禁忌的。因为维生素C可以阻止黑色素代谢过程中黑色素的产生，加深病情。尽量避免长期食用维生素C过多的食物，以免影响黑色素的产生和代谢。

　　在日常生活中怎么预防白癜风呢?九江白癜风医院温馨提示：白癜风的治疗肯定有很多需要注意的地方，尽量减少外界对皮肤的刺激。让白癜风在相对稳定的状态下医治。建议患者多注意自身皮肤的检测，了解病情，再采取适当的治疗，疾病的医治会比较好。