近几年来，白癜风的发病率不断上升，且不分季节限制，随时都有白癜风病人出现，在这个冬季，如何预防白癜风的工作，虽然冬季白癜风的发病率没有夏季高，但白癜风的病例仍然很多。另外，由于冬季衣服较厚，冬季这一季节本是气候较干燥的季节，皮肤很容易发痒，容易冻伤。那冬天怎么预防白癜风呢?

　　一、预防冬季冻疮的发生

　　冬天气候寒冷，在冬天不做好保暖和保护工作，就很容易发生冻伤，皮肤冻伤是白癜风的高发疾病。由于冬天的气候比较干燥，所以我们可以涂抹一些润肤露，防止人体皮肤出现瘙痒的情况，从而避免因皮肤瘙痒而抓伤皮肤的情况，就可以起到冬季的保暖，保湿，预防白癜风诱发或加重的症状

　　二、保持每天都有好心情

　　冬天，对于办公室和学生来说是一件非常痛苦的事，早上起床更是一大难题，那些被迫起床迎接寒风的人，心情是无法形容的糟糕。心情不好去上学，整天心情不好，还会因为一点小事发脾气，那么诱发白癜风的因素中就有一项是心理，情绪在起作用。因此在冬季要预防白癜风，不要心浮气躁，要调理好情绪，这样才能有效地降低白癜风的发病率

　　三、控制饮食

　　冬季寒冷，所以大多数人不喜欢去户外运动，能够呆在暖暖的屋子里就坚决不出去，所以冬天经常看到这样的情景，眼睛看着电视，桌上放着炸鸡，手里拿着辣条，嘴里嚼着可乐。一冬天长达三、四个月，因长期不锻炼，吃各种刺激油腻的食物，到冬天发胖，还使自身机体免疫力下降，这就更容易引发白癜风

　　四、坚持运动

　　冬天白癜风患者适当运动可以促进发热，调节新陈代谢机能，增强体温调节功能，提高机体免疫力，避免因感冒等问题引发白斑，促进治疗。但要注意的是，运动需要根据个人身体状况和年龄有所区别。

　　五、身体补充水分。

　　冬季气候干燥，皮肤易因机体缺水而出现瘙痒、脱皮、敏感等症状，因此白癜风患者应注意补水，护理。另外，喝大量的水可以帮助促进身体的微循环，加快新陈代谢，有利于治疗和恢复

　　六、预防常见疾病

　　冬天容易诱发感冒、咽炎等慢性疾病，这些疾病的发作都会影响患者的自身免疫，所以白癜风患者要注意防寒保暖。平常多开窗通风，注意家中及个人卫生，避免感染细菌

　　白癜风是一种慢性发育性疾病，患者不可对其抱有侥幸心理。冬令时，细菌病毒等致病源活动能力弱，外源性感染几率低，有利于白癜风的治疗。而且冬天人体的活动相对较少，生活节奏较慢，这有利于腾出更多的时间共同治疗白癜风，有利于治疗和后期恢复。九江白癜风医院认为病人要抓住时机，尽早到正规医院就诊。