生活中很多人都有白癜风病症，有些患者都是在面部、颈部等暴露部位出现的白斑，若是不能及时采取措施治疗，白斑就会发展扩散，患者受到的外貌损伤就会加重，进而严重影响到患者的心理，还有可能会出现心理疾病，危害健康。

　　哪些措施能够避免白癜风出现

　　1、养成良好生活习惯

　　白癜风的发生基本上都是不良的生活习惯造成的，如果人们在生活中没有形成合理的作息习惯，饮食方面也不能合理健康，就会导致体内缺乏微量元素，很容易就会造成人体黑色素细胞生成障碍，因此想要预防白癜风，就要从身边小事做起。

　　2、保持良好的心态

　　平时可以去参加一些户外活动，例如跑步，听一些舒缓的音乐，用体育锻炼来增加免疫力，这样不但有益身心健康，而且也有利于预防白癜风的发生。

　　3、合适的衣物

　　平时衣服要宽松，以免压迫和阻碍皮肤血液循环。化纤内衣不宜穿，夏季尽量穿浅色衣服，防止晒伤;春秋衣物不宜过重，以免影响皮肤通过汗腺排泄毒物和代谢排泄物;冬季保护好手脚颈耳，不要出现冻伤的情况。

　　生活习惯的重要性很大，若是人们忽视这些情况，就容易使自己的生活处于乱糟糟的状态下，进而导致白癜风的出现，因此在平时人们要注意自己的生活状况，出现问题及时采取措施进行治疗，避免白癜风发生。