哪些措施可以预防白癜风?白癜风是一种易发现、难治疗的皮肤病，而且治疗白癜风所花费的时间较长。白癜风不但会使人体的皮肤脆弱，诱发其他疾病，而且白斑的出现会导致患者丧失社交能力，不愿与人交流，所以白癜风对人体的身心伤害是很大的。那么，哪些措施可以预防白癜风?

　　1.养成良好的生活习惯。

　　长时间加班的人休息不好，以及那些喜欢夜生活的人，很容易使生物钟紊乱，慢慢使他患上白癜风。而有些人每天生活在高压力的生活环境中，身体的免疫力逐渐下降，会诱发许多慢性疾病，所以良好的生活习惯很重要。

　　2.保持愉快的心情。

　　因为心理刺激会引起白癜风，患者在接受治疗时应避免任何心理刺激。长期高亢的情绪状态，如焦虑、恐惧、悲观或心理压力过大，会导致体内过度紧张，影响微循环和黑色素合成，影响患者的神经功能，不但不利于治疗，还可能加重病情。学会适当释放压力，保持愉快的心情。这种心理护理对于白癜风是必不可少的。

　　3.适当晒太阳。

　　阳光中的紫外线可以促进黑色素代谢，所以适当的晒太阳是有好处的，可以使黑色素形成细胞功能转移到皮层，使皮肤变深，从而有利于白癜风的治疗。

　　4.避免皮肤接触化学物质。

　　化学物质的长期侵蚀会对黑色素细胞造成严重的细胞损伤，尽量避免皮肤直接接触化学物质，尤其是酚类化合物。

　　5.均衡饮食。

　　饮食中酪氨酸的缺乏也会影响黑色素的合成，所以白癜风患者平时可以多吃含酪氨酸和矿物质的食物，尽量少吃一些辛辣、富含多种维生素C的食物。

　　九江白癜风医院，九江国丹白癜风医院温馨提示：白癜风不是不治之症，建议患者早发现早治疗，前往正规的医院进行细致的检查之后科学的治疗。